BrazilianKlans

juu    juste pour vous dire que demain je vous expliquerais le pourquoi du comment     fin mars je part pour six mois   j espere cinq de galère       les ligaments croisé sectionés

cela devait être avant d allé chercher les résultat de l IRM   le doc se demande comment je peux marcher sans béquille
mr alan ké ké kermorvan me cherche les meilleur boucher pour aller chercher le meilleur morceau du tendon
depuis le 28 janvier ,a ostrava , je fini la dernière scene d action avec vin diesel sur le dos .apres l avoir soulevé a bout de bras ,on fait une chute non prevue .le genoux se plie sous le poids de mr amerique .je fais de mon mieux pour que l acteur ne soit pas blessé.je tombe en hurlan.accour mathieu kassovitch et alain figlarz pour soulager ma jambe .il est trois heure du mat et tout le monde avait le sang chaud au vue des scenes tournées.le kine de la production,(un mec genial)me dit de ne pas forcer de rentrer des demain en france et voire mon doc a moi. "je file me laver  je suis en retard ,comme d hab et on reprend ,ok"

donc je rentre et vais voire mon doc specialiste des footeux de l epoque .il me manipule le genoux d avant en arriere et des deux cote.  tu as mal  non non .c est vrai je ne sentais pas de picotement.le con que je suis me croyant chanceux. il voit une inflamation des muscles interieur de genoux droit .kine 20 jours plus mesoterapie. je m entraine avec mon premier entraineur de ma carriere pro,car je pense que le moment est venue de boucler la boucle.il me donne la lecon de plaque tous les jours ,cour avec moi(enfile les rollers quand la lecon du matin a ete eprouvante )je fais des rounds de sparring ,en fait a 40% de ma jambe droite.m arrete pour des douleurs de genoux.le kine me dit que ce genre d inflamation est genante et souvent elle rappel a l ordre le patient par des coups d electricite.comme si on vous mettez une bequille sans y ete alerter .deplus mon epaule gauche se fait ressentir par une chromio claviculaire(un os qui pousse et gene le fonctionement du tendon)je me dis que apres hawai en avril je part pour le bloque operatoire pour me faire rabotter cet os qui pousse.mon entraineur est inquiet et me voit grimacer en sortant de voiture apres 20 mn assis.je me dis que le jour j avec l adrenaline je ne sentirais rien, comme d hab.et meme que si j ai de la chance l inflamation sera choquée et timide, repartira comme elle est venue;bien vu ce coup la le banner.le vendredi on part avec ma troupe,assez trad pour rester en france pour avoir des seances de kine au dernier moment.on arrive le samedi matin,je marche normalement    le dimanche on quite l hotel a midi direction la salle a donner des caramels "YOKOHAMA" je suis ds le vestiaire a cote d une recente connaissance mr shilt   je m echauffe et balance des kicks droit  pas de probleme et la je balance le gauche et bouumm le genoux me lache .refroidissement ds le corps,meme plus envie de balancer le poing gauche de peur que la clavicule et l epaule se mette en greve      je monte sur le ring et je ne tiens rien des commandes et ne peut rien balancer d autre, que ma grosse masse vers ce japonais qui a decider de ce faire le scalp de geronimo.   on revient en france  passe l IRM et le doc me demande comment je peux marcher sans bequille avec les ligaments croisés et anterieurs sectiones. operation obligé, six mois sans combattre.pour la peine je retire ma plaque et le bout d os qui s est invité ds ma clavicule et me remet le nez droit .

ve    very sorry pour les fautes de tout   j ecris comme je parle,  on comprend rien

je part finir la scene avec vin  et mr kasovich    il faut finir et puis j aime pas partir en laissant de la merde sous le paillasson et je ne vais pas prendre de risque    j ai un medecin de la clinique du sport qui decolle avec moi dimanche  matin     j aurais preferer mon ami alan mais ils ont du se dire que les deux reunis a prague la scene n allait jamais voire la fin       et apres lundi  operation avec le chirurgien landreau qui vient de soigner le mec de l equipe de france de rugby   et apres la kine au havre et a cap breton   apres, une epaule et avant bras,en deniché chez IKEA et le tour est joué; non ce qui me fait peur s est l ennui mais je vais venir vous lire tous les jours et le soleil commence a rechanter tous les matins donc tout va pour le mieux
un grand merci a VOUS    alan t es au top et prepare toi a ce que te casse les  berlingos     merci a toi rani

Jérome, si tu n'as pas de gros bobo sur le haut du corps, et si tu ne disposes pas déja de ce type d'appareil, je pense que tu devrais faire l'acquisition d'une "bicyclettes à bras"...c'est un appareil de musculation avec un siège fixe et en face à hauteur de bras un pédalier avec des poignées à la place des cale-pieds... en fait on fait des moulinets avec les bras( on peut comme sur un vélo d'appartement régler la difficulter pour mouliner). C'est un appareil très pratique pour faire du cardio, surtout pour les sports de combat où le haut du corps est très utilisé, et qui présente l'avantage majeure de ne pas du tout solliciter le bas du corps... c'est réellement le truc idéal pour pouvoir continuer à faire du cardio tout en respectant les consignes d'immobilisation formelle de la jambe et donc ne pas avoir à reprendre à zéro niveau endurance à la fin de la convalescence...
Il y en a un au club "moving" de Rouen poour ceux qui veulent voir en direct ce que ça donne . en fait c'est un appareil assez rare, c'est dommage, en rééducation c'est vraiment très pratique.

merci normand     peut tu me donner plus de detail sur cette apareil .le nom et la marque qui le produit
merci vous les extaternautes

Salut à tous salut jérome

Pour le vélo à bras ca doit ressembler a ca :



WINDJAMMER : VÉLO À BRAS,
avec siège escamotable permettant l'accès aux handicapés. (pris du site je me moque pas :P).

site : http://www.disportex.fr/cardio_fitness/schwinn.html

Bonne journée, caresse les toutous de ma part

ciao all

alex

le truc qu'a mis alexwear a l'air pas mal, la gamme a l'air sérieuse... plus d'info sur ce produit ici:

http://www.schwinnfitness.com/catalog/pr...3766302234

bon le truc fait plus de 80kg donc ça a l'air solide, faut voir après leur système de résistance à air, je sais pas comment ça fonctionne.

D'une manière générale, les qualités essentielles à rechercher sur ce genre d'appareil sont: solidité (adaptée à l'utilisateur, sinon c'est pas la peine, et faut se méfier, ce genre de truc est souvent fait plutôt pour les mamies ou les jeunes filles de 52kg, donc attention à ce point), difficulté adaptable (c'est assez agréable si la difficulté maximale fait vraiment galérer pour mouliner, comme ça on peut aussi bosser la force sur des mouvements qui peuvent être utiles en corps à corps)...

Après le reste c'est du bonus : un truc utile aussi: apparemment sur leur modèle windjammer II, on peut inverser le sens de moulinage, c'est une bonne idée, ça peut permettre de bosser de manière homogène l'ensemble des muscle agonistes ou antagonistes des bras (biceps-triceps par exemple)

Je continue de chercher mais c'est une galère à trouver, c'est pas quelque chose de très populaire... sinon faut appeler le moving de Rouen pour leur demander où ils l'ont eu...(où n'importe quelle salle de sport, ils doivent avoir des fournisseurs pour structures professionnelles qui doivent disposer de ce genre de matos)

la mauvaise nouvelle: le windjammer de schwinn chiffre apparemment à 2600 dollars, et pour avoir un truc de qualité, ça me parait de toutes façons pas possible à moins de 1500 euros

bon ah y'est, mais va falloir parler anglais:
en cherchant à upper body exerciser (ou upper-body, upper-body bike, etc...) sur google, on peut trouver pas mal de choses.

voilà des liens vers les sites des marques avec la prsentation de leurs produits:
http://www.scifit.com/pro1.asp      le truc a l'air pas mal, apparemment ça peut mouliner dans les deux sens (solidité? ça a l'airok, je serais tout de même plus confiant envers un truc d'un bloc que sur quelque chose sur pied)

http://www.sammonspreston.com/Supply/Pro...ction=1182
une page très complète, avec pleins d'appareils présentés, faut fouiller...ils présentent même le pédalier seul avec juste de quoi mouliner, à chacun après de se démerder pour fixer ça et mettre un siège en face... ça peut être une solution à un coût raisonnable (c'est peut-être pas non plus un truc de salle professionnelle de folie qu'il te faut, si tu peux te le permettre tant mieux, sinon je pense que tu peux trouver un bon compromis et avoir un truc bien à un prix raisonnable)

http://shopping.msn.com/Prices/shp/?item...nk=RVitems
apparemment un truc à vendre qui peut faire mouliner en haut et pédaler en bas... suffit d'utiliser que le haut mais ? sur la solidité... sur celui là je serai plutôt réservé

http://www.thefitnessstore.com/Qstore.cg...B0000023B1
encore un site qui propose les produits sci-fit...apparemment c'est du bon matos, mais v'là le prix!!!


En fait ce dont il faut t'assurer (en dehors des qualités à rechercher mises au dessus) c'est que quand tu moulineras au max de ta force et de ta vitesse, le machin va pas se mettre à trembler et à morfler... après , tous les systèmes de fixation sont bons, tant que ça tient!! (précise bien quand tu t'adresseras au vendeurs ton gabarit, performances musculaires, but sportif recherché,etc...)